(资料图片仅供参考)

1、啤酒含有植物雌激素；核桃和松子含有亚麻酸，可以刺激雌激素合成。

2、葵花油中还含有亚麻酸，可以促进雌激素的合成。

3、含有大豆异黄酮，是天然的雌激素物质；红薯、豌豆和黑色蔬菜含有类似的雌激素。

4、蜂王浆中的10-烯酸属于植物雌激素。

5、雌激素可以抑制雄激素，所以经常食用这些食物可以抑制雄激素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。